夏日防晒选对方法

2017-06-29 14:00:43 来源:

夏季最重要的防护工作大概就属防晒了。

日光对皮肤的伤害主要是由紫外线UVB、UVA引发的，它使得皮肤快速老化，也就是人们常说的皮肤的光老化，由于人们反复暴晒于阳光下，又不加任何的防护，使得皮肤出现外形和功能方面的变化，比如皮肤干燥、粗糙、肤色加深、弹性差、皱纹增多，除这些，最可怕的是还会致使皮肤癌。

日光对皮肤有如此多的伤害，我们就应当采取公道的光防护措施，如尽可能减少烈日暴晒，选择适合的防晒用品。

现如今，防晒用品种类繁多，它们通常是以防晒系数SPF值来分类的。SPF是指遮光剂的有效性，1般认为遮光剂的SPF值越高，利用越早，对皮肤的保护也就越有效。

使用SPF4，日晒后皮肤容易变黑但很少灼伤的，说明皮肤抗晒能力良好。

使用SPF15，皮肤被日晒后发红、发痒、脱皮，说明皮肤抗晒能力中等。

使用SPF30，皮肤极易被晒伤的，需用超级防晒品。

值得大家注意的是，使用SPF值越高，遮光剂的浓度也就越高，不但价格昂贵，而且其副作用也随之提升，且SPF值只是对UVB中波紫外光有防护功能，其实不能对UVA长波紫外光防护起作用，所以在购买时1定要分清。

另外，防晒用品还分为防水型与抗水型，防水表示此产品涂后可游泳80分钟而不会洗去遮光剂，仍有防晒功能；抗水则表示此产品涂后可游泳40分钟而不被水洗去。

除加强光防护以外，对过敏性体质的人来讲，避免食用光敏性植物也是很重要的，光敏性植物主要有紫云英、灰菜、苋菜、榆树叶、莴苣、小白菜、油菜、马齿苋等。有些人在食用或接触这些植物后，再经日光暴晒，就会引发急性光热反应，暴露部位出现浮肿、出斑疹等。所以在炒菜时，加入少许米醋，这样就破坏了菜中的光感性物资，或是口服多种维生素，如维生素C、维生素B等，这些方法都可有效地预防本病的产生或复发。

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