饮食美容法让你们轻松就能变白祛斑

2017-07-07 03:47:06 来源:

DIY美容方法是很多人都会做的，由于安全方便又省钱。而且如果是饮食美容的话更能让你从内而外的变美丽。今天我们就给大家介绍几种饮食美容法，让你们轻松就可以变白祛斑。

自制柠檬汁敷脸:

明星--柠檬居然榜上着名?柠檬含有可以增白的维他命C成份，但未经提炼的天然柠檬中的维他命C不但不能直接被皮肤吸收，且更含有1种称为茄碱的成份，容易构成色斑。假设你以柠檬皮或汁敷脸，再晒太阳的话，出现色斑的机会更会大大增加呢!

黄瓜粥：

取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火渐渐煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味便可。1日2次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。

西红柿汁：

逐日喝1杯西红柿汁或常常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。由于西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的构成，从而使皮肤白嫩，黑斑减退。

黑木耳红枣汤：

取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适当，煮半个小时左右。逐日早、晚饭后各1次。常常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于医治脸部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，避免皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。

饮食美容，把美丽吃出来。

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